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27 de Março (6ªfeira),21 horas

22 de Março, Dia Mundial da Água: dicas simples para poupar

Por dia gastam-se muitos litros de água: 10 litros numa descarga de autoclismo, 80 litros num banho rápido, 100 litros numa lavagem de roupa na máquina e 50 litros numa lavagem de louça na máquina. O esforço para poupar água é uma obrigação. Aqui ficam algumas dicas:

- De cada vez que utiliza o autoclismo deita muita água fora, desnecessariamente. Tente regulá-lo de forma a poupar água. Se não consegue baixar a bóia, pode pôr um objecto que não flutue no depósito e os gastos de água serão reduzidos.

- Verifique se o seu autoclismo perde água Ponha umas gotas de corante no depósito e, se vir água corada na sanita sem ninguém ter puxado o autoclismo, é porque existe uma fuga.

- O caudal de uma torneira é de 11 a 19 litros de água por minuto. Instale um compressor redutor de caudal e poderá reduzir o consumo em 50%.

- Não deixe correr a água enquanto lava os dentes ou faz a barba, pois abrir e fechar a torneira várias vezes é melhor do que deixar a correr água sem necessidade.

- Quando se está a lavar, feche a torneira enquanto se ensaboa. Poupará muita água.

- Prefira o duche ao banho de imersão.

- Uma torneira a pingar durante 24 horas, de 5 em 5 segundos, perde 3 litros de água, o que corresponde a mais de 1000 litros de água por ano. Verifique as torneiras e repare as fugas de água.

- Só utilize a máquina de lavar louça ou roupa quando estiverem cheias ou se possuírem programas de meia-carga.

- Para poupar água, não lave a loiça com água corrente - encha o lava-loiça.

- Proceda à rega das suas plantas de manhã cedo ou ao cair da noite. Nessa altura, a evaporação de água causada pelo Sol é menor, pelo que poupará este recurso.

- Antes de lavar a loiça mais suja, limpe-a com papel e, se necessário, deixe-a "de molho".

- Regue as plantas da casa com a água recuperada da chuva ou com a que sobra na panela depois de alguém ferver ou aquecer vegetais. Esta será mais rica em nutrientes, embora seja necessário deixá-la arrefecer antes da rega.

Fonte: Naturlink

Mais sobre água:
Galeria de imagens: como se vive quando não há água nas torneiras?
SAPO Kids: o que podes fazer para poupar água?
Fórum Mundial da Água 2009: infografia com a situação mundial da água
Site oficial do Dia Mundial da Água/ World Water Day (em inglês)
Carta Europeia da Água

in, notícias sapo

Distúrbios Alimentares:Anorexia e Bulimia Nervosas

O Serviço de Psicologia e Orientação vem por este meio dar a conhecer a realização da 3ª sessão do Projecto “Aprender para Crescer”, cujo tema é os Distúrbios Alimentares: Anorexia e Bulímia Nervosas. Será abordada a definição e caracterização de cada perturbação alimentar; a relação entre os distúrbios alimentares, a família e a escola; as consequências deste tipo de comportamentos e as possíveis estratégias a utilizar.

Esta sessão decorrerá no dia 20 de Março de 2009 (sexta-feira), no auditório da Escola EB 2,3 Teixeira Lopes, pelas 21 horas e conta com a participação especial da Drª Adelaide Braga, Presidente da Associação dos Familiares e Amigos dos Anoréticos e Bulímicos (AFAAB); a Doutora Joana Saraiva, Pedopsiquiatra do Hospital Magalhães Lemos; e o testemunho da Drª Cristina Paiva Dias, mãe de uma ex-doente.
Assim, vimos convidar todos os Pais e Encarregados de Educação a estar presentes na referida sessão.

Projecto

“Aprender para Crescer”
Escola Para Pais

8 de Março-Dia Internacional da Mulher